老年健身操视频教程

　老年健身操视频教程老人健身操怎么跳?为了帮助大家解决这个问题，下面jyj135小编为大家整理了老人健身操的视频教程，希望能为大家提供帮助!　　健骨操第一部分吸取了爵士、拉丁、探戈等多种西方流行的舞蹈形式半岛·体育中国官...

区市动态 即墨区中老年人健身操舞社会体育指导员培训开班

　区市动态 即墨区中老年人健身操舞社会体育指导员培训开班为深入贯彻落实《全民健身条例》，不断提升全区社会体育指导员健身技能和教学水平，进一步推动健身操舞运动健康发展，日前，即墨区老年育协会在即墨古城社区举办“体彩杯”即墨...

快乐健身操徐闻中老年人“跳”起来

　快乐健身操徐闻中老年人“跳”起来每天清晨，当第一道阳光穿过薄云照射下来的时候，随着欢快的音乐声，在徐闻文化广场上，就会看到百余名身着统一运动服装的中老年妇女排着”方块阵”，整齐划一“跳”起快乐舞步健身操的场面。这种动感...

年逾花甲“练腹肌”老年人运动玩出新花样

　年逾花甲“练腹肌”老年人运动玩出新花样今年69岁的邯郸市民张长生，一口气能轻松推50次健腹轮，现在他几乎每天早上和下午都会到家附近的公园进行锻炼。　　张长生回忆，6年前他第一次听朋友提起健腹轮，怀着好奇购买，此后他上午...

男士15分钟健身操办公室里也减肥【4】

　男士15分钟健身操办公室里也减肥【4】双腿分开，约与肩同宽，脚尖略向外，两腿略弯曲，双手抱住后脑部。然后，慢慢地下蹲，直到大腿与地面平为止，随后再慢慢地复原，注意不要伸直膝关节半岛·体育官网。　　兰州突遭冰雹袭击曝奶茶...

半岛·体育中国官方网站【舞出巾帼风采跳出吉镇姿态】杭锦旗举办

　半岛·体育中国官方网站【舞出巾帼风采跳出吉镇姿态】杭锦旗举办中老年人健身操舞等交流活动我镇关工委成员里有一群热爱舞蹈的大姐姐们，她们来自不同的嘎查村，平日里就经常聚在一起练习跳舞，既锻炼了身体，又年轻了心态。听到旗里要...