第一次去健身房的新手小白攻略！纯干货

　第一次去健身房的新手小白攻略！纯干货求助！只认识跑步机的健身菜鸟，怎么才能第一天去健身房不被嚯嚯哈嘿练的肌肉男吓到，不被香汗淋漓的美女们鄙视呢？！　　那么可以先做有氧运动，去跑步机上跑跑步，记得热身哦！有人会说了，既然...

新手小白第一次去健身房最全攻略！

　新手小白第一次去健身房最全攻略！1、健身卡、运动服（速干为宜）、运动鞋、健身手套（以免手心起茧子变粗糙），护腕护膝（可选），还可以带个小外套，运动结束后穿上防止感冒。　　2、水杯、头绳、梳子、毛巾、吹风机（一般健身卡有...

半岛bandao体育官方第一次去健身房的健身小白都要注意什么

　半岛bandao体育官方第一次去健身房的健身小白都要注意什么呢？。如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。　　很多健身新手初到健身房半岛·体育官网，恨不得...

半岛·体育中国官方网站平台登陆健康中国·十大健身人物榜单揭晓

　半岛·体育中国官方网站平台登陆健康中国·十大健身人物榜单揭晓 刘威、张蕙兰等榜上有名2016年中国年度健身盛典于2017年1月7日在北京798艺术空间秀剧场华丽落幕。“健康中国·十大健身人物”颁奖典礼是中国年度健身盛典...

半岛官网入口网页版中国健身界5大“领军明星”张雨绮“第一”

　半岛官网入口网页版中国健身界5大“领军明星”张雨绮“第一”中国娱乐圈健身的人很少，估计数下来就那么几个，不知道从是时候时候开始，明星开始从身体转变到脸上啦。可能是脸能整出来，身体只能练出来的原因吧！想想小编小时的明星，...

半岛·体育中国官方网站娱乐圈十大健身明星排行榜：彭于晏上榜第

　半岛·体育中国官方网站娱乐圈十大健身明星排行榜：彭于晏上榜第十“运动女王”健身现如今已经成为了一种潮流，不仅能够锻炼身体，还能让身材保持紧致、有型，这也是众多明星所一直坚持的一项运动，那么你知道的爱好健身的明星都有哪些...