半岛官网入口网页版中国健身界5大“领军明星”张雨绮“第一”中国娱乐圈健身的人很少，估计数下来就那么几个，不知道从是时候时候开始，明星开始从身体转变到脸上啦。可能是脸能整出来，身体只能练出来的原因吧！想想小编小时的明星，李小龙，成龙，四大天王，就连胖子洪金宝，都是一个灵活的胖子。我们今天看看娱乐圈中5大健身明星，之所以说是领军人物，第一是少，第二确实影响了不少人!

　　以前时尚杂志每次做微胖女星搭配之类的选题时一定将张雨绮列入其中的，现在起码瘦去一圈了……话说，张雨绮开始锻炼健身，正是前夫因为涉黄入狱的期间，在最难堪的时间，她选择在汗水中排解压力。从照片可以看出她受到的伤真不小，翘臀，腹肌，必须流鼻血！特别是腹肌，在中国娱乐圈估计很少见！

　　王珞丹氧气明星，很少听到她的绯闻秘史，王珞丹是个爱跑步的女孩，从微博可以看出平时，平时晒的照片除了工作、旅游，最多的就是健身和饮食了。不得不说，王珞丹也是一个非常阳光努力的女孩，尤其是在运动方面。应该激励了很多人！

　　出道以来，余文乐鲜少展露身材，此次闭关健身的初衷源于电影《悟空传》，因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型。对余文乐而言，这不仅是外形上的改变，更是一次巨大的自我挑战。为此他推掉一切工作与社交娱乐，闭关10个月进行地狱式健身训练。余文乐坦言，最难改变的是生活习惯，必须戒掉他最爱的甜食，爱熬夜的生活作息，每天面对的都是没有任何淀粉和糖分的食物，每日按时到健身房报到，即便受伤也不例外。

　　袁姗姗应该是在为健身最努力的女星，她曾被吐槽整容脸、香肠嘴、演技差，这一切都在她默默练出马甲线后，顺利翻身。长得漂亮是优势、活得漂亮是本事。马甲线并不是终点，它只是让人变优秀的开始。曾经的袁姗姗，是一个迷失自我的小女孩，健身后，整个人变得爽朗、清新，气质也变好了。

　　说到健身，估计在国内很多人都会想起彭于晏，他就像美国健美界的施瓦辛格，高颜值、大长腿、还有八块腹肌，迷得妹子们根本hold不住！彭于晏中学那时候身高158，体重竟到140斤！他为了健身，每天力量训练2-3个小时，练习MMA综合格斗半岛·体育中国官方网站、泰拳、巴西柔术4个小时，据说他每天要被教练揍200多拳，而且每天他只能吃很少量的主食和白水煮蔬菜，饱腹全靠白水煮鸡胸肉和蛋白，“会吃到吐，没有人会那么神经病”他自嘲道！

　　健身没有捷径，一切只有坚持、耐力、自律。或许一开始是辛苦的，但是当看到了健身带给自己的变化，肯定会爱上它。

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