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分类>>半岛官网入口网页版想让孩子快速长高 常做这几项增高体操
2024-05-01 22:55:27
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返回列表半岛官网入口网页版想让孩子快速长高 常做这几项增高体操运动能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以。排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑这些运动都是有利于孩子长高的；举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）这些运动却不利于孩子长高。了解一些运动可以有效增高后，下面为孩子们推荐一套具体的增高体操半岛·体育中国官方网站。
先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，然后快速跑跳25-50米，重复4-6次，每次之间稍事休息。
