24小时健身房：这也太卷了吧近日，由于白昼的高温天气，越来越多的人选择在清晨和夜晚进行体育锻炼。记者观察了多家提供24小时服务的健身中心，发现晚间8点至闭馆期间，顾客数量占据了全天客户流量的35%以上，而晚间10点以后仍有大约10%的顾客前来锻炼。

　　在清晨的7点至10点之间，到健身中心锻炼的主要是年轻的白领和学生，他们选择在这一时间段锻炼，主要是为了规避白天的酷热和繁忙的工作时间。相对而言，晚间的健身人群构成更为多样化，除了上班族和学生，还包括夜班工作者和一些遭受失眠困扰的人士。

　　健身中心的工作人员指出，为了迎合不同顾客的需求，他们提供了丰富的课程和服务，包括瑜伽、舞蹈和有氧运动等，并确保24小时都有专业教练提供指导。同时，为了确保顾客的安全和健康，健身中心还配备了完备的医疗设备和专业急救人员，以应对可能发生的紧急情况。

　　专家们提醒，尽管在早晨和晚上锻炼具有一定的便利性，但每个人在决定锻炼时间时，仍应考虑自身的健康状况和日常生活习惯。此外，无论选择何时锻炼，都应遵循适量原则，避免因过度劳累而对身体造成损害。

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