半岛·体育中国官方网站健身房练胸肌的器材健身房健身的器材主要有:杠铃、哑铃、夹胸肌、飞鸟机、蝴蝶机、拉力器。其中杠铃可以增加胸肌的厚度;哑铃、飞鸟机，可以增加胸肌的宽度;夹胸肌可以增加胸肌的分离度。

　　飞鸟机可锻炼以胸大肌为主的主要肌肉群，史密斯架训练者可以用它来做卧推锻炼胸肌。拉力器主要是锻炼胸大肌，还能用于肱二头肌、肱三头肌以及屈腕肌的锻炼。

　　梨状肌属于的正常组织，一般没有明显不适情况下，是不用进行特殊用药治疗的。而如果患者的梨状肌肌肉出现了痉挛的现象，对其中的坐骨神经形成了压迫，那患者就需要使用消炎镇痛类药物和营养神经药物来治疗处理。一般治疗梨状肌的消炎镇痛药物有双氯芬酸钠、氨酚曲马多等，治疗梨状肌的营养神经药物有甲钴胺胶囊、维生素b类等，这些药物对于治疗梨状肌都有不错的效果。不过患者要是症状比较严重的话，可能还需要进行局部封闭治疗，严重甚至可能要进行手术，这样才能减轻梨状肌对患者的影响。

　　胸腺的作用有两种，首先是淋巴细胞进行分化发育和成熟的主要场所，其次是胸腺还能够具有内分泌作用，主要表现在胸腺能够分泌出胸腺激素，根据这两大作用来说，胸腺对于儿童以及婴幼儿的免疫力有着非常重要的作用。胸腺的前面是胸骨，下面是心脏，后面是无名静脉，在婴幼儿以及儿童时期是灰白色，随着年龄的增长，颜色慢慢退化成的脂肪组织，胸腺既是免疫器官，提高的免疫力，又是内分泌器官。

　　胸神经痛的常见症状是：沿着肋间的走向，出现放射样的疼痛，而且疼痛为刺痛，如刀割或针刺样，若出现与上述症状不相符的胸痛，则应及时就诊，查明原因。

　　深呼吸的时候右胸疼有以下几种原因:1、患者存在右上腹疾病，如胆囊炎、十二指肠球部的溃疡、胃溃疡、反流性食管炎等都能造成患者吸气时候右胸疼。2、患者胸壁出现损伤，造成患者内在肌肉损伤和肋骨骨折等，也能造成患者出现这种情况。3、胸膜疾病导致的疼痛。如胸膜炎、胸膜肿瘤、气胸、血胸、脓胸等都能造成深吸气的时候右胸疼的情况。

　　冰硼散是一种中成药，其中含有冰片，具有消肿止痛、清热解毒的功效，还具有敛疮生肌的作用。对热毒积聚引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等有很好的治疗效果。如果口腔和舌头出现溃疡，也可用冰硼散来进行治疗，不过要按照说明书使用，可吹敷于溃疡处，也可加维生素B2调成糊剂涂抹到溃疡面，无毒副作用及不良反应。需要强调的是，冰硼散不能经常使用。为了口腔健康平时要注意口腔卫生。

　　男性胸疼可能是一些疾病导致的，一些年纪比较大的男性出现胸疼的话，有可能是因为心肌缺血导致的，特别是有糖尿病或者是高血压的人群，在劳累之后，或者是在情绪激动的时候就会出现心肌缺血的情况，从而出现胸疼问题。患者出现胸疼还会有胸闷的情况，背部也有可能会出现疼痛。男性胸疼也有可能是肺部受到感染导致的，如果胸疼严重的话，可能是胸膜炎比较严重导致的，患者除了胸疼以外还会有发烧或者是寒战的情况出现。患者需要到医院做相关的检查，及时治疗。

　　造成男人左胸疼痛的原因是比较多的，首先考虑的可能是肋间肌受伤的原因，特别是在劳累或者受到外伤的时候就很有可能造成肋间肌受伤。肋间肌受伤的人会引起左胸疼痛，按压的时候会有明显的疼痛感，甚至在咳嗽或者是大口喘气的时候，同样也有疼痛的感觉。再者有可能是肋间肌神经受到了损坏，患有这个患有这种病症的患者并不会有明显的劳累的感觉，只是突发性的感觉到左胸疼痛，同时也会伴有在深呼吸或者咳嗽的时候有明显的疼痛感。建议可以到医院进行左的CT检查，从而确定主要的病因，再进行对症就医。

　　的软骨是处于肋骨和胸骨之间的。当胸胸软骨出现炎症时，可能就会感觉到局部有轻微疼痛或者肿胀感。肋骨炎的病因是比较多的，可能与撞击或者劳动强度大引起的局部损伤有关，也可能是身体部位的病变影响了肋软骨，导致关节肿痛。建议以实际检查的结果为准，采取针对性治疗措施。

　　右胸下面的部位是肺部和肝胆部位。出现疼痛主要考虑肺部受到感染，如肺炎，肺脓肿，肺癌引发的右胸下面疼痛。另外如果肝不出现问题，出现右胸下面疼痛，首先考虑急性肝炎，肝硬化，肝癌等情况。另外也不能排除胆囊问题，由于右胸下面和肝胆在一块儿出现胆囊炎也会引发疼痛不适。如果出现持续性的右胸疼痛，需要到一医院进行腹部彩超，肝肾功能检查明确病因对症治疗。

　　前胸后背胀痛伴有嗝气是消化性溃疡的表现，食管炎或食管溃疡患者都会产生较明显的胸骨后烧灼感，在患者进食后，症状会加重且伴有明显的烧灼和嗝气症状。通过食管胃镜检查发现食管有溃疡面，且局部充血甚至出现黏膜水肿时，需格外注重饮食，忌食辛辣、过烫及刺激性食物，可适当服用保护胃黏膜的药物。另外，对于患有合并有膈肌的松弛或冠心病等疾病的老年患者，若长期使用硝苯地平类药物，会影响到膈肌收缩，造成胃液反流，从而引发食管溃疡。平时可口服保护胃黏膜类药物，适当服用增强胃动力药物，少食多餐，并采用高半卧位式睡眠。

　　烧伤要将根据烧伤程度、部位等情况来用药。小面积的局部烧伤，可能使用部分外用药或较好的创面覆盖物即可；浅度烧伤创面使用创面覆盖物最佳，使创面维持在湿性愈合的环境内，有利于愈合；较大面积的烧伤不但需局部用药，可以用复方桐叶油或者紫草油去腐生肌的药，同时也可以用一些外用的抗生素，硝酸银乳膏，夫西地酸，磺胺嘧啶银乳膏，百多邦等消炎药。

　　患有肺炎的患者在对进行影像学检查时，主要是会发现：1、肺部或者相关的组织出现面积相对比较大的阴影。2、相关部位有新发现的炎症性浸润性病灶。并且患者也要注意的是，胸片检查是确诊肺炎的最主要的手段之一，如果怀疑自身有肺炎的表现，应尽快到医院做X线检查或者CT检查，其他的常规检查项目，如血常规等，仅可以作为辅助手段。如果患者确诊为肺炎的话，应尽快做病原体的检查，然后选择敏感的药物进行治疗，在治疗期间要注意做好个人的防护工作，要注意佩戴口罩。

　　锻炼性能力并无特殊方法，主要是和锻炼憋尿及功能类似的一个运动疗法，也就是锻炼盆底肌的收缩、控精能力。因为性要依靠的勃起，以及神经的调控来控制时间，产生精子通过输精管进入精囊储存。而是精囊由于周围的肌肉和精囊本身强烈收缩，进入管，通过前列腺进入尿道，然后排出体外。因此，盆底肌肉功能和性能力尤为重要。比如憋小便或者憋大便的动作，在排尿排便之后，每天可以不定期的进行憋尿、憋便的动作。但是不建议有大便和有尿液的情况下进行，以免长此以往对于排便功能和排尿功能产生影响。而是在排空二便的情况下，无论坐着、站着、运动还是静止，均可以进行憋尿、憋便此类动作，收缩、收缩这样可以锻炼盆底肌的能力。比如每天早晨运动三十下，中午运动三十下，晚上运动三十下，长此以往可能会对性能力的提高有一定疗效。

　　女性在怀孕以及分娩的过程当中，很容易使得盆底肌的功能出现损伤。这时候可以通过一些训练来帮助盆底肌康复。目前比较常见的康复训练方法主要有以下几种：1、提肛运动，在生产后一周左右的时间，可以在每天早中晚各抽5-10分钟左右的时间进行提肛运动。这样能够帮助盆底肌功能进行尽快的恢复；2、膝胸卧位，在产后10天左右的时间，为了预防及纠正子宫脱垂，可以在医生的指导下进行膝胸卧位；3、治疗仪进行康复训练，这种方法锻炼盆底肌，通常需要在产后42天左右的时候进行。一般需要选择产后康复中心，利用专业的治疗仪进行。

　　胸闷胸疼患者可以服用复方血栓通软胶囊，复方血栓通软胶囊能够帮助患者活血化瘀，这样就能有效缓解患者出现的胸闷胸疼等症状。不过当患者出胸闷和胸疼症状时，最好还是不要自己盲目服用进行治疗，以免药物作用产生不良反应。这种情况下，患者首先要明确引起胸闷胸疼的具体原因，再进行对症治疗。一般来说，引起胸闷胸疼的因素有心脏不好、心肺功能失调以及呼吸道感染等。患者需要在医生的帮助下查明和了解病因后，再使用药物来治疗，这样才能达到有效治愈的目的。

　　因为50岁的人练瑜伽机体柔韧性都会比较差，并且有些动作也是需要肩颈呈90度倒立，因此这些动作对颈椎是有很大影响，容易导致颈椎错位，严重时也会出现颈椎间盘突出。除此之外，机体的伸展性也比较差，在做瑜伽时也会导致脊柱过度牵拉后使脊髓过度拉伸受到损伤，部分患者做瑜伽也会影响到脊神经功能。另外在练瑜伽也会造成骨损伤，50岁的人骨头柔性比较差，并且骨头较脆，因此练瑜伽身体是有很大损伤的。

　　1.中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意，食疗以润肺，百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、莲米、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲米汤、山药莲米汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。2.笑口常开，不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张半岛·体育官网，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。3.强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，因此，可根据人们的喜好不同，身体差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等，可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。

　　左胸上方的疼痛症状，可能是冠心病和心绞痛，应该先分析这些原因，然后再进行治疗。若疼痛时间超过3~5分钟，呈压榨样疼痛，可以到医院进行心电图检查，看看是否存在心绞痛的问题。要是st段压偏低，可能是心肌供血不足，这时可以选择硝酸等等药物来进行治疗，另外，如果是左胸上方疼痛呈现出针刺样的表现，可能是肋间神经痛，可以由医生分析选择布洛芬止痛药物。

　　大多数患者在出现右胸上方疼痛可能是由于喙突部位的炎症刺激造成的，在出现疼痛也要排除是否是肋软骨炎造成，这种疾病属于无菌性炎症，也主要跟劳损有直接的关系，比如患者在咳嗽或者反复弯腰等易出现肋软骨炎，此时会引起右胸上方疼痛。除此之外也要考虑是否是外伤引起胸壁的软组织受损，引起的疼痛。若患者期间患有胸膜炎症或者囊肿肿瘤等疾病也会引起右胸上方疼痛。

　　造成咳嗽右胸疼痛的原因有不少，主要包括以下几个方面：一是急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、急性肺炎和慢性肺炎急性发作等呼吸系统疾病，这是比较多见的。二是支气管肺癌、肺囊肿，甚至肺结石等肺部占位性病变，这个比较少见。三是肺结核、肺囊虫和钩端螺旋体肺炎等特殊的病原体感染。