半岛·体育中国官方网站肌肉男自制健身器材不花一分钱就能练出好

　半岛·体育中国官方网站肌肉男自制健身器材不花一分钱就能练出好身材你不妨试试看！近两年国内健身事业越来越红火，很多年轻人宁愿花钱去健身房训练也不愿意在家里躺着。要说人们有这样的思想观念其实也是好的。毕竟身体是自己，经常锻...

女生去健身房该用哪些器械做无氧运动？

　女生去健身房该用哪些器械做无氧运动？健身是一个长期的过程，我健身时间大概一年，从最开始单纯跑步一小时到后来开始接触简单的一些徒手动作，例如练腹的卷腹、仰卧抬腿，hiit训练等。　　现在主要偏重器械，训练内容是每天训练不...

半岛·体育中国官方网站平台登陆平常健身时需要准备什么装备？

　半岛·体育中国官方网站平台登陆平常健身时需要准备什么装备？在一场战争当中，决定胜利风向的因素有很多，而精良的装备肯定是其中之一，正所谓“工欲善其事必先利其器”，对于健身爱好者来说，合适的装备也有助于更好的锻炼身体，既然...

健身房器械使用图解大全

　健身房器械使用图解大全2.斜卧负重腿举 ：是股四头肌集中训练的经典动作，深蹲由于下蹲时腰部压力大，而斜卧负重腿举则可避免这一不足，因此可用来冲击大重量。　　1.罗马椅抬腿：是比较稳定的一种悬垂抬腿。对于手臂肩力量不够的...

半岛bandao体育官方健身房器械使用图解大全汇编docx

　半岛bandao体育官方健身房器械使用图解大全汇编docx健身房器械使用图解大全时间：2015-01-12 11:36 来自：未知 - 肌肉网更多2健身房器械使用图解大全，教你怎么使用健身房里的器材。三角肌1.拉力器前...

无需办卡最低2元！来普陀这里20余种健身“神器”随你用→

　无需办卡最低2元！来普陀这里20余种健身“神器”随你用近日，位于普陀区曹杨路400号普陀体育馆M层的共享健身房正式对外开放，无需花大价钱办卡入会，市民只需要带着手机就可以扫码进场，最低花两块钱就可以使用专业的场馆、设施...