张钧甯坚持跑步13年除了自律演技更精湛难怪获章子怡狂赞在《声临其境》的舞台上，她表演的那段海绵宝宝的配音惊艳了众人，原来韩雪的英语已经好到了这种程度。

　　韩雪是不管多晚睡觉，早起的时间定的都是7点半，而张钧甯起床的时间却比韩雪还要早上一到三个小时。

　　但是因为不需要赶着去剧组，她有足够的时间运动，会稍微多睡一会，但就算是这样也是在早晨六点就起床跑步。

　　今年五月她做客《向往的生活》时，不仅第一个早起，在自己做完瑜伽后，还叫起其他嘉宾和她一起跑步。

　　坚持自律给张钧甯的远远不只苗条的身材这一样好处，健康的身体，饱满的精神状态，愉悦的心情，年轻精致皮肤......都是自律给她的意外之喜。

　　1982年张钧甯出生在一个书香门第，父母的文化水平都非常高，一位是法学教授，一位是儿童作家半岛·体育中国官方网站平台登陆。

　　家世好的她自然得到了非常良好的教育，大学时像父亲一样学的是法律，并且还考上了硕士研究生，2010年以优异的成绩毕业。

　　读书期间，在机缘巧合之下进入到了娱乐圈，大二时参演了第一部偶像剧是《流星花园2》当时并没有引起多大的波澜。

　　大学毕业后，她既没有放弃读研，也没有放弃拍戏，在2006时凭借电视剧《白色巨塔》一举成名，获得了观众的喜爱。

　　因为要上学，所以张钧甯接戏的频率并不高，大概到了2008年，她凭借《情非得已》中的精彩表现不仅获得了一个电影节的最佳女演员奖，还入围了金马女配。

　　硕士毕业之后，她没有从事与法律相关的工作，反而专心投入到了演员这个行业，塑造了很多经典角色，《武媚娘传奇》、《最美的时光》、《温暖的弦》等影视剧都是她最具代表的作品。

　　在《我就是演员》的舞台上，将《半生缘》中妹妹受辱后的那种伤心绝望演绎的淋漓尽致，整个人都投入到了角色之中。

　　而家世惊人的她，自己还非常努力，拥有超高的学历不说，对待演戏也是非常地认真。拍戏的时候还不忘带上笔记本，记录学习。