服务热线：
0898-08986886
新闻中心
News
分类>>半岛·体育中国官方网站中老年有氧健身操教程视频
2024-04-29 00:37:21
浏览次数：
次
返回列表半岛·体育中国官方网站中老年有氧健身操教程视频有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。那么，下面是学习啦小编给你介绍的中老年有氧健身操教程视频，希望对你有帮助。
成套动作艺术性的要求是：充满活力半岛·体育官网，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。
任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人(六人)成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。
