半岛·体育中国官方网站户外运动益处多！不做“小眼镜”运动护眼从娃娃抓起家长应当引导孩子尽可能多的参加户外运动，每天户外活动不少于2小时，不拘泥于活动的形式和内容。在近距离用眼30分钟后，可以穿插进行一些简单的眼部肌肉运动，如眼睛注视移动的手指、视近和视远的交替训练等，锻炼放松眼部肌肉。

　　等孩子逐渐掌握了相应的运动技能后，可以尝试乒乓球、羽毛球、武术等可以让眼球不断运动的体育项目，让眼球不停地运动，并反复进行远近调节，从而使眼部肌肉得到充分的活动。

　　研究表明，户外活动时间与近视的发病率和进展程度呈负相关，户外的自然光照也有益于儿童、青少年的眼球发育。户外跑步、骑车、轮滑等户外全身性运动不仅能降低近距离用眼的频率和强度，还能消除眼部的紧张状态，缓解眼疲劳。建议家长们可以每天为孩子安排不少于60分钟的户外体育锻炼，在强身健体的同时预防近视。

　　近视度数超过600度的高度近视儿童，建议选择较为温和的运动项目，应尽量避免跳水、蹦极、拳击这些可能会对眼睛造成伤害的运动，谨慎参与篮球、足球、举重等可能对眼部产生强烈冲击的剧烈运动。另外，应视情况在一些运动中佩戴护目镜，比如参加游泳、滑雪等运动，应佩戴专业的防护眼镜，以防止水或异物进入眼睛。

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　　根据特朗普本月2日签署的关于所谓“对等关税”的行政令，美国定于5日开始对所有贸易伙伴加征10%的“最低基准关税”。对某些贸易伙伴征收更高的“对等关税”，这些措施将于9日生效。美国经济学家和商界人士警告说，加征关税将推高价格，并最终转嫁到消费者身上。

　　美国总统特朗普近期频频表态，称美国政府4月2日起将对全球征收“对等关税”，并针对特定行业征收额外关税。此举引发广泛批评。特朗普表示，目前关税计划已经制定。白宫新闻秘书莱维特称，该计划不会包含任何豁免条款。

　　由于美国所谓对等关税，纽约4日连续第二天暴跌，4月4日国际金价、油价均下跌。

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　　4月2日上海，女生无意间发现用了两年的吸管杯里的吸管脏成“黑芝麻糊”，污垢结了厚厚的一层，惊呼：这就是我平时喝的水吗？“经常清洗，只不过没用刷子刷”（羊城晚报）

　　当地时间4月2日，美国总统特朗普在白宫宣布对贸易伙伴征收所谓的“对等关税”措施。其中，不断讨好美国“倚美谋独”的当局被狠狠打脸——地区被加征32%关税。靴子落地，民众怒斥：台积电白给了，武器白买了，结果还被美国征收32%高关税。

　　严重影响道路交通安全和群众日常生活。根据市公安机关的指示精神半岛·体育官网。全面防范各类涉及非法改装、。泉州公安机关决定从即日起至9月底。

　　4月5日，上海山锋应急救援队在曼德勒完成阶段性工作，启程回撤国内。冷志明介绍，他们在缅5天，协同其他救援队对震中受灾严重区域搜救，独立对另外两处有疑似生命迹象的地区搜索，“天空公寓总就搜救了4次。只要接到求助信息，我们就不能放过任何希望。这里坍塌复杂，掩埋人员较多，未能更多搜救出幸存者，我们感觉非常遗憾。”

　　央视网消息：清明节前后也是春耕春播的关键时期。在新疆，小麦春播和冬小麦管理正有序展开。在天山以北的新疆双河市，当地群众抢抓农时开展春小麦播种。播种机穿梭在田间地头，开沟、播种、覆土、铺设滴灌带同步进行。既提高了效率也节省了种植成本，为全年粮食丰产丰收开好局。